buty sportowe

Buty sportowe najlepszej jakości…

Czy was też nagle dopada mania ćwiczeń? Każda kobieta przynajmniej raz na roku pragnie zrzucić wagę, sięga do szafy i wyciąga z niej buty sportowe… i rusza na siłownię! Jednak warto to przemyśleć. Bez względu na to, czy zapisałaś się na zajęcia aerobiku na siłowni, czy planujesz uczestniczyć w zajęciach cross-fitu, dobre buty, na przykład te https://zoio.pl/obuwie/buty-sportowe powinny być Twoim najwyższym priorytetem. Do zróżnicowanego treningu potrzebne jest dobrej jakości obuwie sportowe na każdą okazję.

Trampki, sneakersy, tenisówki… To wszystko są nazwy, które wypowiadamy, odnosząc się do butów sportowych. Istnieje jednak wiele różnych rodzajów obuwia sportowego i chociaż ludzie mogą nazywać je tymi samymi nazwami, nie wszystkie buty są jednakowe. Są buty sportowe przeznaczone do podnoszenia ciężarów, inne do koszykówki, a jeszcze inne do gry w tenisa. Więc jakie buty dobrać do sportu?

Wiele kobiet uprawia cross-fit, nie wiedząc nawet że to robią. Ten sport rozwija siłę, sprawność i odporność, to seria ćwiczeń na siłowni rozwijające określone grupy mięśni. Do cross-fitu potrzebować będziesz wszechstronnych butów sportowych, oferujących podparcie i elastyczność podeszwy. Dobre buty sportowe powinny być też lekkie, by nie spowalniały ruchów.

Wydawać by się mogło, że każde buty sportowe będą pasowały do każdego treningu. Jednak nie jest to to samo! Istnieje kilka istotnych różnic pomiędzy obuwiem do biegania i obuwiem do treningu crossfitowego, które będą miały wpływ na twoje osiągi. W wypadku biegu, ruch odbywa się w linii prostej, zaś w treningu siłowym ważne jest też podparcie boczne.

buty sportoweOznacza to, że jeśli planujesz biegać warto kupić obuwie sportowe do biegania, które specjalnie zaprojektowano do tego sportu. Za to buty na siłownię są dość wszechstronne. Możesz nawet przejechać w nich kilkanaście kilometrów na rowerze, czy biec na bieżni na siłowni. Ale zbyt duży wysiłek w butach sportowych lub butach o sportowym wyglądzie skończy się odciskami i obolałymi stopami. Z tego samego powodu nie zaleca się regularnego grania w koszykówkę lub piłkę nożną w butach do biegania. Kiedy kupujesz buty sportowe, myśl przede wszystkim o sporcie, jaki będziesz uprawiać.

Obuwie na specjalną imprezę

Szukasz tego specjalnego buta na imprezę lub na wyjątkową okazję? W https://zoio.pl/obuwie znajdziesz wybór modnych stylów, które pomogą Ci w Twoich poszukiwaniach odpowiedniego obuwia dla Twojego stroju. Zauważysz, że obuwie wieczorowe dziś to nie tylko szpilki – istnieją inne rozwiązania!

Ozdobne obuwie

Ozdobione buty są dziś w modzie, niezależnie od tego, czy są to buty na platformie, sandały czy kozaki. Szukaj butów z kryształkami Svarovskiego, ozdobionych koralikami czy wytłaczanymi w skórze wzorami. Haft jest tak samo pożądany na ubraniu jak i na butach. Szukaj wzorów i kolorów, które kochasz i spraw, aby Twoje buty stały się gwiazdą imprezy.

Aksamitne buty

obuwie damskieNajbardziej pożądaną tkaniną i wyglądem roku 2018 musi być aksamit. Nic więc dziwnego, że aksamitne buty i aksamitne botki są obecnie trendy. Ten miękki materiał jest idealny do dodania odrobiny stylu do stroju imprezowego lub wieczorowego. Szukaj baletek, sandałów, butów do kostek, a nawet kozaków do kolan z aksamitnym wykończeniem. Gładki lub zgnieciony aksamit w ulubionym kolorze jest idealny jeśli chodzi o wyjściowe obuwie.

Lśniący metalik

Metaliczne kolory, zwłaszcza złoto i srebro, nadal są trendy w tym sezonie. Są one zawsze dobrym wyborem na specjalną okazję. Nie ograniczaj się do wysokich obcasów; poszukaj olśniewających czółenek i lśniącego obuwia, aby uzyskać bardziej zabawowy wygląd. W przypadku metalowych butów fajne jest to, że bez względu na typ zawsze wyglądają elegancko i świątecznie. Znajdź komfortową parę, w której możesz tańczyć przez całą noc.

Drewniane obcasy

Obuwie na wysokich obcacach jest obowiązkowe w tym sezonie; jeszcze lepiej, jeśli te obcasy będą wykonane z drewna. Aby znaleźć modny strój na imprezę, poszukaj butów z drewnianymi obcasami. Może to być klin, sandały, a nawet kozaki. Mieszanka skóry i drewna nada Twojemu strojowi organiczny, a jednocześnie wyrafinowany wygląd.

Futro

Szukasz najbardziej modnego buta, który uzupełni Twój strój na imprezę lub na specjalną okazję? Szukaj butów z futrzastymi detalami. Możesz wybrać parę z odrobiną futra, jak obuwie ozdobione pomponami z futra lub kwiatkami. Niektóre buty mają nawet odrobinę futra na obcasach. Jeśli jednak chcesz na pewno wyróżnić się z tłumu zakręt, poszukaj sandałów lub kozaków pokrytych sztucznym futerkiem.

Jak robić zakupy z głową?

Kiedyś miałam problemy z zakupami, unikając wszelkich sklepów jak ognia. Ale z czasem polubiłam wychodzenie na szoping. Przede wszystkim, warto iść na zakupy z przyjaciółkami i pomóc sobie nawzajem wybierać stroje. Czasami możesz zabrać znajomych na zakupy i wybrać stroje, które świetnie na nich wyglądają. Czasami ludzie potrzebują opinii innych, aby znaleźć coś, co im się spodoba. Nie myśl o tym jak o konsumpcji, ale o zabawnym sposobie na spędzanie wolnego czasu z przyjaciółkami!

Moda zmienia się szybko, a świadomość aktualnych trendów może być zawsze przydatna. Możesz dobrze poznać aktualne trendy, subskrybując czasopisma modowe lub czytając blogi online. Używaj tylko tych informacji, które pasują do Twojego stylu, a zignoruj resztę.

Jeśli polujesz na modne ciuchy, upewnij się, że znajdziesz dobry sklep z odzieżą używaną. Twój lokalny „szmateks” jest często kopalnią złota, jeśli chodzi o odzież vintage i high-end po okazyjnej cenie. Jasne, jest tam pełno śmieci, ale dla uważnego kupującego, jest tam wiele wspaniałych znalezisk. Dopóki nie zaczniesz szukać, nie będziesz wiedziała, gdzie ukryte są twoje przyszłe ulubione ciuchy.

Powinnaś mieć 80/20 balansu pomiędzy klasycznymi i modnymi przedmiotami. Klasyczne ubrania zawsze będą w modzie i mogą stanowić mocną podstawę dla okazjonalnych mód i trendów, które będziesz dodawać do swego ubioru w miarę potrzeby. Na przykład weź klasyczne kobiece spodnie na miarę z eleganckim pasem w obecnie modnym kolorze.

Magazyny i czasopisma są bardzo pomocnym narzędziem dla każdej fashionistki, ponieważ mogą dostarczyć wskazówek na temat najnowszych trendów. W ten sposób wiesz co można nosić, i co jest nowe i świeże w modzie.

Kupując białe ubrania, przymierz je w bardzo jasnym świetle. Wiele osób ostatecznie kupuje stroje, które prześwitują i pokazują bieliznę pod nimi, ponieważ nie zwracają uwagi na to ostrzeżenie. Pod białą bluzką należy nosić cielisty lub biały biustonosz.

Zamiast całkowicie zmieniać swój wygląd, spróbuj subtelnie wprowadzać zmiany każdego miesiąca. Nagłe, drastyczne zmiany mogą naprawdę rozregulować twój zmysł mody, podczas gdy stopniowe zmiany pokazują ewoluujący zmysł mody, który z wiekiem staje się coraz lepszy. Spróbuj zmienić fryzurę lub rodzaj biżuterii. Używaj prostego ubrania, ale noś je w nowy sposób, łącząc je w pary w inny sposób. Coś tak prostego, jak dodanie apaszki lub odważnej nowej bransoletki może dodać odrobinę stylu której ci do tej pory brakowało.

Buty sportowe i współczesne trendy!

Buty sportowe już dawno przestały być używane tylko do ćwiczeń na świeżym powietrzu lub intensywnych ćwiczeń na siłowni. Co więcej, są nieodłącznym elementem stylizacji miejskich, zarówno swobodnych jak i codziennych, a także bardziej wyrafinowanych i eleganckich, co widać w sklepie https://zoio.pl/obuwie/buty-sportowe. Dziś trudno sobie wyobrazić życie bez butów sportowych. W końcu nosimy je nie tylko do dresów, ale także na wzorzyste sukienki, spódnice, legginsy, dżinsy, a nawet garnitury. Nie ma w tym w końcu nic dziwnego.

buty sportowe

Wraz z rosnącą popularnością joggingu rośnie zainteresowanie różnymi dodatkami do biegania. Poszukujemy obuwia funkcjonalnego i stylowego. Dziś wiele dziewcząt ma kolekcję butów do biegania zamiast wysokich obcasów. Trend na buty sportowe promują również celebrytki. Wiosną tego roku uzupełnijmy garderobę o buty z neonowymi akcentami.

 

Modne pozostają też kombinacje czarnego z kontrastującymi materiałami. Producenci obuwia nie zapominają również o wielokolorowych podeszwach i energicznych nadrukach. Akcesoria do biegania wielu miłośników mody zawsze dodadzą więcej do codziennej stylizacji. Buty z siateczką to obuwie, które powinno być w każdej szafie. Wybierzmy modele oparte na bieli, czerni lub ich kombinacjach.

 

Obuwie sportowe jest nadal popularne jako dodatek do swobodnej stylizacji. Widzimy je zarówno na wybiegach, jak i w zestawach noszonych w światowych stolicach mody. Jak widać, wygoda jest wciąż na czasie. Wiosną warto spróbować białego obuwia sportowego. Firmy takie jak Nike czy Reebok umieszczają w swoich kolekcjach białe modele. Będą wspaniałe z opaloną skórą w lecie. Białe buty sportowe kontrastują z ciemnymi dżinsami lub czarnymi spodniami typu rurki.

 

Współczesne trendy obejmują obuwie sportowe łączące skórę z elementami z tkaniny. Szukajmy wielokolorowych butów sportowych. W przyszłym roku pomarańczowe, czerwone i granatowe buty sportowe będą bardzo modne. Zwróćmy uwagę na kwiatowe wzory, efekty wytłaczania i koronkowe dziurki. Następnym hitem będą pastelowe buty sportowe, np. niebieskie, koralowe lub pudrowy róż. Buty sportowe świetnie łączą się z sukienkami, cygaretkami czy spodniami rurkami, a każdy rodzaj butów pasuje do boyfriendów i podobnych spodni.

Buty i jeansy – jak ubrać się na ciepłą pogodę!

Często pytają mnie nasze fanki, jakie buty powinny nosić podczas tej przejściowej pogody? Często zauważam, że niektórzy zaczynają nosić wiosenne buty z otwartymi palcami. Buty są często najtrudniejszym elementem odzieży na przejściową pogodę. Wiedząc, czy nosić sandały czy buty, czy też nie, możesz czuć się pewnie gdy temperatura może się wahać od 20 do 30 stopni. Ale jestem tutaj, aby pomóc wam z tym dylematem butów i kilkoma łatwymi wskazówkami.

 

W większości miast w Polsce upały pojawiają się dopiero późniejszą wiosną. Zważywszy na to, powinniśmy trzymać się butów typu zamkniętego do połowy marca. Oznacza to, że na wypadek zmiany pogody potrzebny jest arsenał butów z zamkniętymi noskami, od płaskich baletek lub mokasynów przez stylowe trampki do cielistych szpilek.

To, co sprawia, że te buty o zamkniętych noskach nadają się do tej wiosennej pogody, to ich kolor i tkanina. Wybierz buty w jaśniejszych kolorach, takich jak taupe, szary, metaliczny, a nawet jaskrawych, takich jak różowy i niebieski. Nie oznacza to, że czarny jest nie do rozważenia, po prostu unikaj czarnych butów, które są na przykład zamszowe, wybierając bardziej przewiewny obuw.

 

Na koniec rozważ swoje potrzeby stylizacyjne. Na przykład o tej porze roku z pewnością można nosić kozaki. Ale wszystko w tym, jak je wystylizować, aby nie wyglądały jak coś na mroźną zima. Wybierz neutralne barwy wysokich butów, takie jak taupe i szary – takie kozaki mogą być sparowane z białymi, brązowymi lub szarymi dżinsami. Może to być bardzo elegancki przejściowy wygląd na każdą pogodę, aby stylizować swoje letnie białe dżinsy z eleganckimi butami.

 

A skoro mowa o jeansach, czy białe dżinsy można nosić latem? Oczywiście! Stara zasada, że przed wrześniem nie należy nosić białych dżinsów, może być na szczęście wyrzucona przez okno! Możesz teraz bezpiecznie szpanować swoimi białymi dżinsami przez cały rok,a dzięki odpowiednim sztuczkom będziesz wyglądać elegancko bez wysiłku.

 

Pierwszą rzeczą jest noszenie ich wiosną, ale trzymaj się białych dżinsów o pełnej długości, w przeciwieństwie do krótkich jeansów do kostek. Połącz je z butami w jaśniejszym, neutralnym kolorze, aby Twój wygląd był bardziej elegancki i szczupły.

 

Drugą kwestią jest noszenie białych dżinsów z odpowiednimi wiosennymi topami i dodatkami. Unikaj parowania białych dżinsów z wierzchołkami, które czują się bardzo letnie, takimi jak topy bez rękawów, jasne letnie kolory w letnich tkaninach, takich jak na przykład len. Zamiast tego wybierz topy z krótkimi rękawami, oddychającymi, ale bogatymi tkaninami i pięknymi wiosennymi kolorami, które podkreślą odcień twojej skóry.

 

Trampki – jak długo można je nosić?

Każda biegaczka będzie musiała podjąć ważne decyzje w swoim życiu. Kogo poślubić, gdzie pracować, jak nazywać jej dzieci… Ale nic nie jest tak ważne, jak trampki, które wybierzesz!Przecież stopy i kostki kobiet uprawiających sport, tak jak ich kolana i biodra – nierzadko mierzą się z większym obciążeniem niż większość ludzi, więc znalezienie odpowiedniej ochrony dla twoich stóp jest kluczowe.

Ale powiedzmy, że znalazłaś swoją idealną parę, biegniesz w nich przez wiele lat i w końcu zużyłaś je, nie mając pod ręką zapasowej pary. Czy powinnaś nosić te same trampki, dopóki nie trafisz do sklepu (lub witryny https://zoio.pl/obuwie/trampki) by kupić nową identyczną parę? A może da się nadal nosić zużyte trampki?

trampkiZależy to od tego, jak stare są Twoje buty do biegania,. Jeśli sią zbyt podniszczone, trzeba się ich pozbyć, niezależnie od tego jak długo je nosiłaś. Z drugiej strony jednak okres zużywania się butów do biegania wydłużył się wraz z udoskonaleniem technologii produkcji obuwia. Kiedyś buty niszczyły się po około miesiącu teraz bez problemu wytrzymają wiele miesięcy.

Więc zamiast wyrzucać swoje buty co dwa lata, kontynuuj bieg do momentu, kiedy bieg nie będzie tak wygodny. Dla każdego biegacza będzie to oznaczało coś innego. Możesz zauważyć, że kostki zaczynają czuć się chwiejnie po kilkunastu tygodniach, kolana są obolałe po bieganiu, lub po prostu czujesz się nieswojo. Jeśli osiągnęłaś ten nieco niewygodny punkt warto rozejrzeć się za nowymi. Nawet stare trampki zapewniają lepsze i pełniejsze podparcie podczas biegu niż nowe buty, które jeszcze nie dopasowały się do twojej stopy.

Jednak po pewnym czasie trampki przechodzą od „niewygodnych” do „strasznych”. Znowu, to jest subiektywne, ale jeśli odnawiają ci się kontuzje, które kiedyś miałaś, albo po prostu coś cię boli, to na pewno czas, aby zmienić swoje stare trampki w buty, które będziesz nosiła co najwyżej wynosząc śmieci. Po prostu pobiegnij do sklepu z obuwiem i kup tam nowe buty do biegania.

kobiece topy

Bluzki i topy dla każdej kobiety

Mój blog cały czas to powtarza: zapomnij o wszystkich modowych „regułach”, jakie kiedykolwiek przeczytałeś w magazynie. Sztywne wymagania co do tego, kto może nosić topy damskie czy obcisłe spódniczki są już przestarzałe i szczerze mówiąc, niegrzeczne! Można to zauważyć nawet w sklepie https://zoio.pl/odziez-damska/koszulki/topy  Zamiast tego wierzę, że po w najnowszych trendach i stylach to tylko pewność siebie, więc przyjmij swój kształt i ubierz się tak, jak chcesz! Oto 5 bluzek, które powinnaś dodać do swojej szafy ASAP. Dobrze wyglądają na każdej kobiecie.

Topy z odkrytymi ramionami

Topy z odkrytym ramieniem są obecnie bardzo modne. Pokazują trochę skóry ale nie jej ryzykowne obszary, i dobrze sprawdzają się podczas wielu różnych wydarzeń i okazji. Na nocny spacer połącz takie bluzeczki z jeansami i obcasami lub na dzień w biurze – z ołówkową spódnicą i kardiganem.

Peplum

Wiele osób uważa, że peplum doda je ci niechcianej objętości w talii, taka rozszerzana bluzeczka może rzeczywiście zdziałać cuda, jeśli chodzi o określenie linii talii. Zalecamy wybranie kolorowego peplumu i sparowanie go z czymś smukłym i obcisłym na dole. Pomyśl o spodniach rurkach lub leginsach.

Crop topy

topy dla dziewczynWiększość kobiet uważa, że takie topy czyli krótkie bezrękawniki nie są istotne po osiągnięciu pewnego wieku, ale to po prostu nieprawda. Możesz łatwo sparować ją z jeansami czy spódniczką o wysokim stanie. W ten sposób crop top i dół, spotykają się, więc nie ryzykujesz pokazywania skóry.

Wrapy i ponczo

Kolejny zaskakująco atrakcyjny top? Bluzka wiązana w pasie czyli tak zwane wrapy. Są one idealne do definiowania talii, a ponadto można dostosować rozmiar poprzez wiązanie ich w talii tak luźno lub ciasno, jak chcesz. Jeśli lubisz wygląd takich bluzeczek, ale nie chcesz się martwić, że się rozejdą, poncho zapinane na guziki to kolejna niesamowita, atrakcyjna opcja.

Bluzki hiszpanki

Na koniec, przenieś się do słonecznej Hiszpanii Jeśli jest jeden trend w bluzce, który jest obecnie bardzo na topie, to jest to właśnie to. Bluzka odsłaniająca barki to doskonała propozycja dla wszystkich kobiet, ponieważ uwidacznia jedną z najpiękniejszych części kobiecego ciała – obojczyk. Dodaj do tego wspaniałą, opaloną skórę i z pewnością zaimponujesz i przyciągniesz uwagę.

Buty sportowe – co w nich jest najważniejsze?

Buty sportowe dostępne są na rynku w sklepie https://zoio.pl/obuwie/buty-sportowe w bardzo różnych stylach. Nie powinno to dziwić, ostatecznie każda kobieta ma inne wymagania odnośnie butów. Przed dokonaniem zakupu obuwia sportowego, kobieta powinna rozważyć, co jest dla niej ważne, biorąc pod uwagę rodzaj biegającego buta.

Amortyzacja

Buty sportowe dla kobiet zapewniające maksymalną amortyzację zapewniają dodatkową ochronę stóp, kolan i stawów biodrowych oraz dolnych partii pleców. Amortyzowane buty sportowe zostały zaprojektowane z myślą o bieganiu na dłuższych dystansach. Te style butów oferują dodatkową warstwę miękkiej ochrony podeszwy, tak, aby podtrzymywać stopę i promować bardziej naturalny, skuteczny chód i prawidłowy ruch stopy.

Stabilność

buty sportoweButy sportowe, które zapewniają stabilność, są zazwyczaj najbardziej uniwersalnym rodzajem butów. Buty stabilizujące są idealne dla osób z normalnym łukiem i normalnym kształtem stopy. W przypadku cięższych kobiet przydatna jest dodatkowa stabilność buta. Stabilne buty biegowe pomagają ustabilizować i podeprzeć stopę opierając się na pięcie i podeszwie środkową.

Podparcie

Takie buty do biegania są przeznaczone do podtrzymywania osób z płaską stopą i płaskim łukiem. Wspierają one stopę w razie potrzeby i zapewniają kontrolę ruchu stopy. Ich podpora środkowa jest bardziej sztywna, co umożliwia im skuteczne podparcie stopy, która jest bardzo obciążona. Takie buty są zazwyczaj cięższe niż inne rodzaje butów sportowych.

Przyczepność i buty turystyczne

Obuwie sportowe zostało zaprojektowane z myślą o najwyższej przyczepności na nierównym lub nierównym terenie. Podeszwy takiego typu obuwia są specjalnie zaprojektowane, aby skutecznie trzymać się podłoża. Zapewnia doskonałą ochronę i mocne podeszwy. Zapewniają również ochronę przed wilgocią i pozwalają stopie oddychać. Obuwie to jest przeznaczone do każdego kształtu stopy i chodu.

Waga i buty sportowe

Buty sportowe mogą mieć różną masę. Najwyższej jakości lekkie buty sportowe zostały zaprojektowane w oparciu o najnowsze technologie, aby zapewnić lekki but bez utraty komfortu, wyściełania i podparcia. Lekkie buty są przeznaczone do każdego rodzaju chodu lub kształtu stopy. Są idealne dla tych kobiet, które chcą biegać z maksymalną prędkością.

 

Sukienki midi – co z nimi nosić?

Kobiece, urocze, przypominające lata 50-te i 70-te, spódnice i sukienki midi są trudne do opanowania. Wiele kobiet nie lubi mieć optycznie skróconych nóg, co sprawia, że wydają się być bardziej zirytowane. Tak jest, ale zawsze istnieją sposoby, aby sylwetka zachowała swoje proporcje.

sukienki midiSukienki midi są eleganckie, stylowe, nadają się zarówno do imprez dziennych, jak i okolicznościowych! Ponieważ większość kobiet obawia się zarządzać długością i krojem trudnych do opanowania spódnic i sukienek midi, poniżej wyjaśniam jak nosić te spódnice i sukienki, aby Twoja sylwetka zachowała swoje proporcje.

Jak nosić sukienkę midi? i jakie buty należy nosić z midi dress? To dwa z najczęściej zadawanych pytań z dziedziny mody. Od czasu powrotu midi do mody, kilka lat temu, udało im się stać bardzo popularnymi i sukienki midi możesz znaleźć prawie w każdym sklepie odzieżowym. Mimo, że suknie midi łatwo znaleźć, nie można tego samego powiedzieć o tym, jak można je nosić. W rzeczywistości, długość sukienki midi jest być może najbardziej problematyczna ze wszystkich rodzajów długości, które istnieją w sukienkach – źle zaaranżowana midi sukienka może stworzyć przestarzały lub stary wygląd.

Oto kilka wskazówek, jak nosić sukienki midi i spódniczki:

Proporcje są ważne – więc jeśli chcesz kupić elegancką sukienkę midi – powiedzmy online, upewnij się, że sprawdzisz też szczegóły dotyczące wysokości modelki która ją nosi oraz długości samej sukienki midi. Porównaj to do własnego wzrostu, bo chcesz wiedzieć czy będzie dobrze wyglądać. Na przykład, jeśli jesteś bardzo wysoka, midi sukienka może służyć jako mini, podczas gdy jeśli jesteś znacznie niższa, możesz mieć inne nieprzyjemne niespodzianki – sukienka jest znacznie dłuższa niż się spodziewałaś.

Buty są niezbędne – dla wielu kobiet obuwie jest kluczowym elementem noszenia stylowych sukienek midi. Może nie spodoba Ci się nasza rada, ale zalecamy trzymać się powiedzenia: „Im krótsza sukienka, tym niższy obcas”. Oczywiście działa to też w obie strony i sugerujemy, aby podczas noszenia sukienki midi o długości tuż poniżej kolana dobrać szpilki. Stylowe sukienki midi, z natury rzeczy, są drobne, więc Twoim zadaniem jest zwrócić się w stronę każdego sposobu na przedłużenie stopy – a jeśli chodzi o buty, to najprostsza opcja to wysokie obcasy.