Trampki – jak długo można je nosić?

Każda biegaczka będzie musiała podjąć ważne decyzje w swoim życiu. Kogo poślubić, gdzie pracować, jak nazywać jej dzieci… Ale nic nie jest tak ważne, jak trampki, które wybierzesz!Przecież stopy i kostki kobiet uprawiających sport, tak jak ich kolana i biodra – nierzadko mierzą się z większym obciążeniem niż większość ludzi, więc znalezienie odpowiedniej ochrony dla twoich stóp jest kluczowe.

Ale powiedzmy, że znalazłaś swoją idealną parę, biegniesz w nich przez wiele lat i w końcu zużyłaś je, nie mając pod ręką zapasowej pary. Czy powinnaś nosić te same trampki, dopóki nie trafisz do sklepu (lub witryny https://zoio.pl/obuwie/trampki) by kupić nową identyczną parę? A może da się nadal nosić zużyte trampki?

trampkiZależy to od tego, jak stare są Twoje buty do biegania,. Jeśli sią zbyt podniszczone, trzeba się ich pozbyć, niezależnie od tego jak długo je nosiłaś. Z drugiej strony jednak okres zużywania się butów do biegania wydłużył się wraz z udoskonaleniem technologii produkcji obuwia. Kiedyś buty niszczyły się po około miesiącu teraz bez problemu wytrzymają wiele miesięcy.

Więc zamiast wyrzucać swoje buty co dwa lata, kontynuuj bieg do momentu, kiedy bieg nie będzie tak wygodny. Dla każdego biegacza będzie to oznaczało coś innego. Możesz zauważyć, że kostki zaczynają czuć się chwiejnie po kilkunastu tygodniach, kolana są obolałe po bieganiu, lub po prostu czujesz się nieswojo. Jeśli osiągnęłaś ten nieco niewygodny punkt warto rozejrzeć się za nowymi. Nawet stare trampki zapewniają lepsze i pełniejsze podparcie podczas biegu niż nowe buty, które jeszcze nie dopasowały się do twojej stopy.

Jednak po pewnym czasie trampki przechodzą od „niewygodnych” do „strasznych”. Znowu, to jest subiektywne, ale jeśli odnawiają ci się kontuzje, które kiedyś miałaś, albo po prostu coś cię boli, to na pewno czas, aby zmienić swoje stare trampki w buty, które będziesz nosiła co najwyżej wynosząc śmieci. Po prostu pobiegnij do sklepu z obuwiem i kup tam nowe buty do biegania.